20 неделя беременности
На 20 неделе беременности подходит к концу пятый месяц, первая половина трудного пути почти пройдена. Женщина продолжает ощущать некоторый дискомфорт, вызванный давлением увеличивающейся в размерах матки на диафрагму и внутренние органы брюшной полости. Нормальная работа легких затрудняется, увеличивается частота и уменьшается глубина дыхательных движений, возникают частые позывы к мочеиспусканию. Иногда, в результате нарушения иннервации мочевого пузыря, будущая мама перестает чувствовать его наполнение, поэтому посещать туалет следует регулярно, даже при отсутствии явных позывов.
У беременных женщин часто развивается варикозная болезнь вен, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Для того чтобы предупредить ее появление и снизить отечность нижних конечностей рекомендуется меньше времени проводить стоя, во время сидения следует приподнимать ноги. Нормальному кровотоку в нижней половине тела способствует лежание на боку, ношение свободной одежды и специальных медицинских колготок, использование эластичного бинта. Необходимо отказаться от привычки класть ногу на ногу при сидении, так как в этом положении затрудняется нормальная циркуляция крови.
Начиная с 20 недели беременности женщине нужно особо следить за своей осанкой и снизить нагрузку на мышцы спины. Спальная поверхность должна быть достаточно жесткой, обувь следует выбирать на низком широком каблуке, а ношу распределять равномерно на две руки. Для уменьшения давления на позвоночник необходимо следить за своим весом, избегать долгого нахождения рук в поднятом состоянии, носить специальный пояс для беременных. Снять напряжение и уменьшить болевые ощущения в мышцах спины помогает теплая ванна и специальная расслабляющая гимнастика. С целью уменьшения спазмов и судорог полезно делать массаж икроножных мышц и кистей рук.
Длина плода составляет уже 26 — 27 см, а масса приближается к 340 г. На поверхности его кожных покровов формируется родовая смазка, она имеет жировую природу и светло-бежевый оттенок. Ее функция состоит в защите кожи от воздействия амниотической жидкости, кроме того, с ее помощью малышу будет легче передвигаться по родовым путям, когда придет время его появления на свет. Кожные покровы ребенка на 20 неделе беременности заметно утолщаются и разделяются на три слоя — эпидермис, дерму и подкожную жировую клетчатку. Продолжается рост волос и ногтей. Частота сердечных сокращений составляет 120 — 160 ударов минуту. В кишечнике идет образование первородного кала или мекония.
Несмотря на то, что глаза малыша еще закрыты, он отлично ориентируется в окружающем его пространстве. Будущая мама в состоянии определить, чем он занимается — спит или бодрствует, по характерным движениям, которые она чувствует все отчетливее, до нескольких раз в час. В промежутке между 18-й и 22-й неделей беременности женщина проходит второе ультразвуковое исследование. Оно помогает выявить пороки в развитии плода, многоплодную беременность, определить местоположение плаценты и пол ребенка, уточнить реальный срок беременности. При обнаружении патологий проводится необходимое лечение.
|
