Вопросы неврологу
: Недавно мне поставили диагноз остеохондроз позвоночника, подскажите, есть ли какие-то меры профилактики остеохондроза, я имею ввиду дальнейшее развитие болезни и снятие болей при уже поставленном диагнозе.
: Можно посоветовать вам научиться правильно сидеть, стоять и ходить, то есть выполнять обычные действия, но с минимальной нагрузкой на позвоночник. Это важно для сохранения подвижности позвонков и поддержания тонуса мышц спины. Также нужно обратить внимание на обмен кальция в организме, так как недостаток этого элемента увеличивает хрупкость костей и суставов. За более подробными рекомендациями обратитесь к лечащему врачу.
|
