Вопросы маммологу

Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом. Неделю назад заметила боли в груди при нажатии. В обеих грудях такие уплотнения как бывает при критических днях. Само собой грудь не болит, но если дотронуться то чувствуется. Соски напряжены и когда дотрагиваешься также неприятные ощущения. В нижней части живота бывает что как будто тянет,ноет хотя до критич.дней далеко. Возможно я застудила что-то по женски и это отдалось на груди. У меня по природе левая грудь чуть больше правой и при осмотре нет никаких выражений что опухла просто обе налились как при критич. днях и болят. Слышала о мастопатии. Читала. Очень страшно что это может быть. Еще у меня всю жизнь проблемы с почками, хронич. пиелонефрит. Может это как то связано. Последнее время они очень беспокоили тоже. Обратиться к доктору нет возможности чтобы полностью провериться. Уважаемый доктор помогите пожалуйста советом. Буду очень ждать. Очень боюсь за себя. Заранее спасибо! Ева.