Двойная польза гимнастики во время беременности
Известно, что специальные физические упражнения, регулярно выполняемые беременной женщиной, способствуют улучшению ее самочувствия и помогают правильным образом подготовиться к предстоящим родам. Они повышают не только тонус мышц, но и настроение будущей мамы, что также важно в данный период. Однако американскими исследователями было обнаружено, что гимнастика во время беременности оказывает благотворное влияние не только на здоровье женщины, но и на состояние плода, находящего в ее утробе.
В ходе эксперимента ученые пытались подтвердить гипотезу о том, что физическая активность женщины во время беременности положительно воздействует на развитие нервной и сердечно-сосудистой системы плода. В опыте участвовало 26 будущих мам в возрасте от 20 до 35 лет. Срок беременности составлял 36 — 38 недель. Для оценки состояния сердечно-сосудистых систем матери и ребенка использовали специальное устройство, исключающее вредное воздействие на малыша. Кроме того, контролю были подвержены двигательная активность малыша и степень развития его дыхательной системы.
В результате исследования было установлено, что у детей, чьи будущие мамы систематически занимались гимнастикой или другим безопасным видом физической активности не менее получаса в день, показатели развития дыхательной и сердечно-сосудистой системы были лучше. Последнее, по мнению ученых, дает основания утверждать, что малыши родятся более крепкими и здоровыми в отличие от тех детей, матери которых не выполняли регулярно физических упражнений. В связи с этим, беременным женщинам следует уделить особое внимание своей физической активности в данный период, ведь каждая мама мечтает родить здорового малыша.
|
