Как лечить близорукость?

Близорукость, ещё известная как миопия – это глазное заболевание, сопровождающееся плохим фокусированием предметов, расположенных на большом расстоянии. При этом человек хорошо видит предметы, расположенные в непосредственной близости от него.

Как это происходит?

Глаз человека имеет роговицу и хрусталик, которые пропускают через себя лучи света и преломляют их, после чего на сетчатке глаза появляется изображение, которое по зрительному нерву передаётся в мозг.

При нормальном зрении роговица с хрусталиком преломляют лучи таким образом, что фокус попадает на сетчатку глаза и изображение получается чёткое.

В случае близорукости фокус располагается перед сетчаткой и изображение становится нечётким. Это происходит по двум причинам:

• Длина глаза больше обычного, сетчатка отходит от нормального расположения. Длина глаза здорового человека равна 23-24 миллиметрам, при близорукости её длина достигает 30 миллиметров;
• Слишком большая преломляющая сила роговицы.

Степени близорукости

Близорукость бывает трёх стадий:

• Слабая близорукость – до 3 диоптрий;
• Средняя близорукость – до 6 диоптрий;
• Сильная близорукость – от 6 диоптрий и больше.

Миопия не сильно влияет на качество жизни и трудоспособность человека, так как на сегодняшний день создано огромное количество различных линз и очков, улучшающих зрение при их ношении. Но бывают и осложнённые стадии близорукости, в случае которых необходимо срочное вмешательство врачей. Глазное яблоко может увеличиваться на протяжении всей жизни и, следственно, зрение тоже будет становиться всё хуже и хуже, в связи с чем и соответствующие очки или линзы нужно будет подбирать регулярно. Но это не самое страшное, потому что самое страшное то, что прогрессирующая миопия может привести к полной потере зрения.

Причины возникновения

Близорукость может проявиться в любом возрасте, однако чаще всего она диагностируется у детей возрастом от 7 до 12 лет и прогрессирует лет до 18, после чего зрение стабилизируется.  Однако и после 18 лет зрение может ухудшаться. На сегодняшний день медики ещё не до конца изучили механизмы развития миопии, однако выделяют 3 причины проявления данного заболевания глаз:

• Наследственная миопия;
• Слабая внешняя глазная оболочка;
• Зрительная нагрузка на близком расстоянии от предметов.

Наследственная близорукость. По статистике, если у одного из родителей близорукость, то шансы ребёнка унаследовать её до возраста 18 лет составляют 50%, а если оба родителя страдают близорукостью, то вероятность повышается до 80%. Если и у отца, и у матери зрение в порядке, то шансы проявления у ребёнка миопии достигают 8%.

Слабая наружная оболочка глаза. Нарушение кровообращения и обменных процессов в наружной  оболочке глаза, известной как склера, вызывают в ней структурные и дистрофические изменения.

Зрительные нагрузки на близком расстоянии. Чтобы работать вблизи, глаз с помощью аккомодационного аппарата увеличивает оптическую силу, а это требует немереных усилий, если мышцы данного аппарата слабые (часто встречается у детей). Это приводит к удлинению глаза, происходит, так сказать, приспосабливание для получения чёткого изображения на сетчатке. В итоге глаз привыкает к нагрузкам на близком расстоянии и отвыкает от фокусирования дальних предметов.

При несвоевременном вмешательстве офтальмолога, а именно на ранних стадиях близорукости, болезнь может перерасти в прогрессирующую миопию, при которой её увеличение ежегодно происходит на одну или более диоптрий.

Симптомы

Симптомы близорукости, кажется, и так очевидны – предметы на большом расстоянии видно нечётко, размыто. Однако ещё миопия может проявляться в головных болях, усталости глаз не только во время зрительных нагрузок за компьютером или на уроках/парах, но также и в ходе занятия спортом или вождения автомобиля.

Если эти симптомы проявляются у вас даже тогда, когда вы носите очки или линзы, необходимо срочно записаться на обследование в офтальмологическую клинику, так как это может быть прогрессирующая близорукость, которая подразумевает медленное, но уверенное ухудшение зрения вплоть до полной слепоты.

Лечение

Лучше всего заниматься профилактикой близорукости и её устранением ещё на ранних стадиях, а именно:

• Зрительные нагрузки должны проходить только под освещением настольной ламы в 60-100 Вт, источник света должен находиться сверху так, чтобы на ваше рабочее место не попадала тень от какого-либо предмета. Лампы дневного света при этом недопустимы;
• Каждые 20-30 минут работы делайте паузу на 10-20 минут для разрядки глаз с помощью специальных упражнений;
• Помимо зрительных напряжений также необходимо заниматься активными видами спорта, но стоит отметить, что при миопии более 3 диоптрий есть ограничения, при которых нельзя подымать тяжести, заниматься гимнастикой и т.п. во избежание дальнейшего развития близорукости. Лучшими видами спорта при миопии считается бег и плавание.

Чем больше времени вы будете проводить на свежем воздухе, тем  меньше шансов того, что миопия будет прогрессировать. Ребёнка нельзя долго нагружать работой, связанной с мелкими деталями, конструкторами, рисованием и так далее, потому что их глазные мышцы ещё не развиты для длительных нагрузок.

Помимо всего прочего в свой рацион необходимо добавить побольше продуктов, содержащих витамины А, С, Е и К, а также богатых кальцием. Среди самых распространённых продуктов, которые положительно влияют на зрение, являются морковь и черника. Да и в общем нужно придерживаться сбалансированного и полноценного питания белками, витаминами, цинком, магнием и другими жизненно важными микроэлементами.

Если же у вас уже есть близорукость, помимо вышеперечисленных рекомендаций стоит заняться тренировкой глазных мышц, регулярно посещая аппаратное лечение с помощью миостимуляции, лазерстимуляции и различных компьютерных программ.

Также очень эффективны различные упражнения по глазной гимнастике и закапывание специальных капель. К примеру, при близорукости различной степени часто применяются капли Экстракт алоэ по Фёдорову, направленные на расслабление глазных мышц после длительных нагрузок. Их вы можете недорого заказать, перейдя по ссылке http://fitomax.ru/ekstrakt-aloe-po-fyodorovu.html. Но для начала проконсультируйтесь с офтальмологом.

Нужно также подобрать очки или контактные линзы – это необходимо для правильной коррекции зрения. Если вы не желаете носить линзы или очки, можно приобрести линзы ночного ношения, которые, помимо того что освободят вас от их ношения в дневное время, ещё и с большой вероятностью остановят прогрессирование болезни.

Для недопущения дальнейшего развития миопии вследствие увеличения глаза, 1 раз в полгода рекомендуется проходить диагностику по измерению длины глаза с помощью ультразвука. Если длина глаза будет изменяться больше чем на 1 диоптрию в год, лучше всего согласиться на операцию по склеропластике, которая не улучшает зрение, но предотвращает дальнейший рост глазного яблока в длину. 

---

Статьи по теме

	Уход за зубами в пожилом возрасте вдвойне важен С течением времени наши зубы изнашиваются все больше, и к пожилому возрасту многие страдают от целого букете проблем. Можно ли избавить себя хотя бы от части из них? Да, если следовать рекомендациям врачей. »
	Альтернативы сигаретам вредны для здоровья При желании избавиться от никотиновой зависимости многие используют альтернативные методы: кальян, электронные сигареты. Однако, по мнению ученых, они оказываются не менее вредными по сравнению с обычными сигаретами. »
	Почему некоторые острее чувствуют боль? Люди ощущают боль по-разному, а обезболивающие препараты, в зависимости от этого, тоже имеют не одинаковый эффект. Чтобы понять данные механизмы, ученые изучают наследственные факторы у людей и животных. На данный момент известно, что за восприятие боли отвечает не один, а около 300-500 генов! »
Все статьи